Harmonische Bewegung

90,00p. P.

10 Termine à 1 Std.

Mittels fließender Bewegungen im Rhythmus der Atmung wechseln wir zwischen Anspannung & Entspannung. Wir lernen, die Energie (Qi) fließen zu lassen, um Körper, Geist & Seele in Einklang zu bringen. Einsteiger sind herzlich willkommen. Eine kostenlose Schnupperstunde ist nach Absprache möglich.

TERMINE

Di / 10.00 Uhr [ ab Kursstart 20.08.2019 ]
Do / 12.00 Uhr [ bereits ausgebucht ]
Do / 18.00 Uhr [ Kursstart 22.8.2019 ]

 

Einsteiger-Laufen

120,00 p. P.

10 Termine à 1 Std.

Durch lockeres Laufen fördern wir unsere Ausdauer und trainieren Herz & Lungen. Innerhalb von 10 Einheiten lernen wir, uns von 0 auf 30 Minuten zu steigern und durchzulaufen. Auch Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen.

TERMINE

Voraussichtlicher Kurs-Tag: Mo / 19.00 Uhr – Termine nach Absprache.

Einzelstunde ab 50€ p. Pers. / Std. – Termine nach Absprache.

Nordic Walking

120,00p. P.

10 Termine à 1,5 Std.

Der Kurs richtet sich an Einsteiger: Wir üben die Kreuzkoordination im Nordic Walking. Die Kernziele für den aktiven Gesundheitssport sind: Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit, Koordinationsvermögen und Entspannung. Der Verleih von Stöcken ist inklusive. Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht notwendig.

TERMINE
Kursstart in Planung.

Einzelstunde ab 50€ p. Pers. / Std. – Termine nach Absprache.



REGELMÄSSIGE TREFFS ÜBER DEN TUS FINKENWERDER

Über den TUS Finkenwerder werden an drei Tagen pro Woche Nordic Walking-Kurse zum Vereinstarif angeboten. Voraussetzung ist eine Vereinsmitgliedschaft.

TERMINE

Zügiges Tempo: Di / 16.00 – 17.30 Uhr / Ab Neuer Korbmachersand 2a
Jedes Tempo: Mi / 18.45 – 19.45 Uhr / Ab Schwimmbad Finkenwerder
Langsames Tempo: Fr / 9.45 – 11.15 Uhr / Ab Norderdeich 61 / Reinigung

Weitere Informationen unter TUS Finkenwerder.

 

Reiki

35,00p. Behandlung

1 Std.

Reiki ist eine traditionelle japanische Heilmethode. Durch behutsames Handauflegen werden die Selbstheilungskräfte aktiviert und das innere Gleichgewicht gefördert. Der Geist kommt zur Ruhe, der Körper entspannt – Reiki ist Wellness für die Seele.

Es finden nur Einzelbehandlungen statt. Termine nach Absprache.


BITTE BEACHTEN

Eine Reiki-Behandlung ersetzt nicht die Diagnose und Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. In Absprache mit einem behandelnden Arzt kann sie jedoch medizinische Behandlungen und Therapien unterstützen.

 

Wandern

Vereinsgebühr

Dauer variabel

Wir erleben die Natur durch entspanntes Gehen und entdecken Neues in & um Hamburg. Die Ausflugsziele variieren [ z.B. Worpswede, Fleetenkieker, Fischbektal, Hamburger Zollmuseum, Chocoversum ]. Eine Vereinsmitgliedschaft im TUS Finkenwerder ist erforderlich.

TERMINE

Wir treffen uns an jedem letzten Donnerstag im Monat. Weitere Informationen unter TUS Finkenwerder.

 

Lachyoga, Laufen & Harmonische Bewegung

18,00p. P.

Kombinationskurs à 1,5 Std.

Kombination aus Lachyoga, Laufen & Harmonische Bewegung. Der Kurs wird als Einzeltermin angeboten.

NÄCHSTER TERMIN

Sa / 28.09.2019 / 10.00 Uhr
Anmeldung unter winkleranette1@gmail.com / 040 742 72 74.

Weitere Termine nach Absprache.