![Qigong in Hamburg Finkenwerder](https://usercontent.one/wp/www.bewegung-in-der-natur.de/wp-content/uploads/2019/08/harmonische_bewegungen.jpg?media=1657026094)
Qigong
10 Termine à 1 Std.
Mittels fließender Bewegungen im Rhythmus der Atmung wechseln wir zwischen Anspannung & Entspannung. Wir lernen, die Energie (Qi) fließen zu lassen, um Körper, Geist & Seele in Einklang zu bringen. Einsteiger sind herzlich willkommen. Eine kostenlose Schnupperstunde ist nach Absprache möglich.
TERMINE
Kursbeginn am Di / 25.07.2023 um 10.30 Uhr
Kursbeginn am Do / 10.08.2023 um 12.00 Uhr – ausgebucht
Kursbeginn am Do / 24.08.2020 um 18.00 Uhr
![Lauftraining in Hamburg Finkenwerder](https://usercontent.one/wp/www.bewegung-in-der-natur.de/wp-content/uploads/2019/08/laufen.jpg?media=1657026094)
Einsteiger-Laufen
10 Termine à 1 Std.
Durch lockeres Laufen fördern wir unsere Ausdauer und trainieren Herz & Lungen. Innerhalb von 10 Einheiten lernen wir, uns von 0 auf 30 Minuten zu steigern und durchzulaufen. Auch Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen.
TERMINE
Kursbeginn am Mo / 05.06.2023 um 18.00 Uhr
Einzelstunde ab 50€ p. Pers. / Std. – Termine nach Absprache.
![Nordic Walking Hamburg Finkenwerder auf dem Obsthof](https://usercontent.one/wp/www.bewegung-in-der-natur.de/wp-content/uploads/2019/08/walking-.jpg?media=1657026094)
Nordic Walking
10 Termine à 1,5 Std.
Der Kurs richtet sich an Einsteiger: Wir üben die Kreuzkoordination im Nordic Walking. Die Kernziele für den aktiven Gesundheitssport sind: Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit, Koordinationsvermögen und Entspannung. Der Verleih von Stöcken ist inklusive. Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht notwendig.
TERMINE
Kursstart in Planung.
Einzelstunde ab 50€ p. Pers. / Std. – Termine nach Absprache.
![KURSE & TERMINE](https://usercontent.one/wp/www.bewegung-in-der-natur.de/wp-content/uploads/2014/12/home_yoga_divider.png?media=1657026094)
REGELMÄSSIGE TREFFS ÜBER DEN TUS FINKENWERDER
Über den TUS Finkenwerder werden an drei Tagen pro Woche Nordic Walking-Kurse zum Vereinstarif angeboten. Voraussetzung ist eine Vereinsmitgliedschaft.
TERMINE
Zügiges Tempo: Di / 16.00 – 17.30 Uhr / Wechselnde Orte
Jedes Tempo: Mi / 18.15 – 19.15 Uhr / Ab Schwimmbad Finkenwerder
Langsames Tempo: Fr / 9.45 – 11.15 Uhr / Ab Norderdeich 61
Weitere Informationen unter TUS Finkenwerder.
![Reiki-Behandlung Hamburg Finkenwerder](https://usercontent.one/wp/www.bewegung-in-der-natur.de/wp-content/uploads/2019/08/Reiki.jpg?media=1657026094)
Reiki
1 Std.
Reiki ist eine traditionelle japanische Heilmethode. Durch behutsames Handauflegen werden die Selbstheilungskräfte aktiviert und das innere Gleichgewicht gefördert. Der Geist kommt zur Ruhe, der Körper entspannt – Reiki ist Wellness für die Seele.
Es finden nur Einzelbehandlungen statt. Termine nach Absprache.
BITTE BEACHTEN
Eine Reiki-Behandlung ersetzt nicht die Diagnose und Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. In Absprache mit einem behandelnden Arzt kann sie jedoch medizinische Behandlungen und Therapien unterstützen.
![Wandergruppe in Hamburg Finkenwerder](https://usercontent.one/wp/www.bewegung-in-der-natur.de/wp-content/uploads/2019/08/wandern.jpg?media=1657026094)
Wandern
Dauer variabel
Wir erleben die Natur durch entspanntes Gehen und entdecken Neues in & um Hamburg. Die Ausflugsziele variieren [ z.B. Worpswede, Fleetenkieker, Fischbektal, Hamburger Zollmuseum, Chocoversum ]. Eine Vereinsmitgliedschaft im TUS Finkenwerder ist erforderlich.
TERMINE
Wir treffen uns an jedem letzten Donnerstag im Monat. Weitere Informationen unter TUS Finkenwerder.
![Lachyoga, Laufen, Qigong in Hamburg Finkenwerder](https://usercontent.one/wp/www.bewegung-in-der-natur.de/wp-content/uploads/2019/08/Workshop.jpg?media=1657026094)
Lachyoga, Laufen & Qigong
Kombinationskurs à 1,5 Std.
Kombination aus Lachyoga, Laufen & Qigong. Der Kurs wird als Einzeltermin angeboten.
Termine nach Absprache
winkleranette1@gmail.com
040 742 72 74